I vantaggi sconosciuti di Honey

Non c'è niente al mondo come il miele. Per migliaia di anni, il miele è stato utilizzato in tutto il mondo e in quasi tutte le culture. Gli antichi egizi lo usavano come una forma di valuta, come l'oro, e lo mischiavano nei vini che offrivano ai loro dei. I tedeschi lo hanno usato per addolcire bevande alcoliche come idromele, sidro e birra. Negli Stati Uniti, gli indiani d'America lo impiegano come conservante della frutta e base per la fitoterapia.

I vantaggi sconosciuti di HoneyI vantaggi sconosciuti di Honey

Non c'è niente al mondo come il miele. Per migliaia di anni, il miele è stato utilizzato in tutto il mondo e in quasi tutte le culture. Gli antichi egizi lo usavano come una forma di valuta, come l'oro, e lo mischiavano nei vini che offrivano ai loro dei. I tedeschi lo hanno usato per addolcire bevande alcoliche come idromele, sidro e birra. Negli Stati Uniti, gli indiani d'America lo impiegano come conservante della frutta e base per la fitoterapia.

La maggior parte delle persone ha usato il miele per addolcire cibi e bevande, ma pochi si rendono conto che è un alimento potente, un aiuto di bellezza e un antibiotico topico. Il miele contiene naturalmente 18 aminoacidi, più piccole quantità di molte vitamine e minerali. I racconti delle vecchie mogli che ascoltiamo sono in realtà spesso basati sulla verità, poiché il miele è stato utilizzato nella medicina popolare per migliaia di anni. Non solo il miele può lenire e lubrificare il mal di gola, ma a causa del suo profilo ricco di sostanze nutritive, è stato utilizzato internamente ed esternamente per una serie di altri benefici, tra cui:






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Migliori prestazioni atletiche: Molti atleti fanno affidamento sui carboidrati per una sferzata di energia durante un allenamento intenso. Gli studi hanno dimostrato che il glucosio presente nel miele, più altri zuccheri naturali, può fornire la stessa spinta agli atleti. Invece di consumare zuccheri raffinati e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che è sulla mia lista come una delle cose peggiori che possiamo consumare e si trova in molte bevande sportive, opta per una spinta completamente naturale di miele.

Sonno e rilassamento migliorati: Il miele può favorire il rilassamento e aiutarti a dormire la notte. Lo zucchero naturale contenuto nel miele aumenta leggermente la nostra insulina e consente al triptofano, il composto famoso per averci fatto venire sonno dopo aver mangiato il tacchino al Ringraziamento, di entrare più facilmente nel nostro cervello. Prendere un cucchiaio di miele prima di andare a letto può aiutarti a dormire bene.

Meno allergie: Assumere un miele crudo locale di alta qualità per due mesi prima della stagione delle allergie può effettivamente ridurre le allergie. Le api trasportano il polline che aggrava le allergie stagionali e parte di quel polline diventa parte del miele. Il consumo quotidiano di miele prima della stagione delle allergie può aiutare il tuo corpo ad abituarsi al polline e immunizzare il tuo corpo contro di esso.

Tagli e graffi guariti : Il miele ha proprietà antibatteriche che prevengono l'infezione in piccole abrasioni. Inoltre, il suo spessore proteggerà dai batteri e dallo sporco che entrano in una ferita. Basta tamponare un po 'di miele sul taglio e coprire con una benda.

Pelle idratante : Il miele non solo attira l'acqua, ma aiuta ad assorbirla e trattenerla su capelli e pelle. Per questo motivo, il miele viene aggiunto a innumerevoli shampoo, saponi e cosmetici. Puoi goderti i benefici idratanti del miele a casa mescolandolo con il latte per un viso, aggiungendolo all'acqua del bagno per ammorbidire la pelle o mescolandolo con olio d'oliva come un balsamo naturale per capelli. Puoi persino creare il tuo esfoliante idratante: aggiungi sale marino o avena tritata al miele e strofinalo sul corpo.

Il miele è uno degli alimenti più versatili di Madre Natura. Non solo funge da dolcificante delizioso e completamente naturale, ma è uno strumento utile per sostenere un corpo sano e un aspetto luminoso. Perché pensi che sia così popolare da migliaia di anni?