L'età corretta per iniziare 10 pratiche vitali per la cura della pelle

Se aspetti di affrontare i problemi solo dopo che si presentano - pensa alla cellulite, alle macchie dell'età e alle rughe - ti stai perdendo gli incredibili poteri di prevenzione. Ecco il TLC di cui la tua pelle ha bisogno a partire proprio ora.

Inizia a indossare la protezione solare ieri

Che ci crediate o no, ci sono alcune pratiche vitali per la cura della pelle che dovreste praticare fin dal primo giorno, letteralmente, come quasi dalla nascita. Mentre non potete tornare indietro nel tempo per spalmare il vostro bambino nella protezione solare, potete almeno fare il giusto scelte di protezione solare per il tuo bambino. Per i bambini, consiglio una crema solare fisica, una con ossido di zinco o biossido di titanio, sopra una crema solare chimica, afferma Julie Russak, MD, della Russak Dermatology Clinic. I filtri solari chimici possono causare irritazione o reazioni allergiche, perché una crema solare chimica non si trova sullo strato superiore della pelle, ma piuttosto viene assorbita. Non solo tutti dovrebbero indossare la protezione solare a partire da bambino, ma è anche indispensabile indossare la protezione solare anche in inverno. Per renderlo una parte predefinita della tua routine quotidiana, usa un primer per il trucco, una crema idratante o una base con SPF integrato. Alcuni dei nostri preferiti sono Coola Daydream Mineral Primer SPF 30; Revision Skincare Intellishade Matte, un idratante colorato con SPF 45 ad ampio spettro; e L’Oreal Paris True Match Super Blendable Makeup SPF 17 ad ampio spettro.





Esfoliare regolarmente prima del tuo primo brufolo




spremitura grasso malato e quasi morto

Hai iniziato a esfoliare alla fine degli anni '20? In tal caso, hai effettivamente iniziato questa pratica chiave piuttosto tardi. Gli esfolianti dovrebbero essere usati fin dall'adolescenza per pulire i pori, proteggere dall'acne e eliminare le cellule morte dalla superficie della pelle, afferma Gerald Imber, MD. Che la tua pelle sia grassa o secca, è necessario un'esfoliazione regolare dalla tua adolescenza in poi, per promuovere la superficie della pelle liscia e minimizzare i pori, afferma S. Manjula Jegasothy, MD, del Miami Skin Institute. Gli studi dimostrano che un accumulo irregolare di strati di pelle morta può contribuire a una carnagione opaca e forse anche a tumori della pelle non melanoma più avanti nella vita, aggiunge. Ecco alcune fantastiche maschere ed esfolianti fai-da-te che puoi realizzare con ingredienti già a casa tua.

Indica i sieri per gli occhi antietà a metà degli anni '20

È importante iniziare questa pratica decenni prima che i tuoi occhi inizino a raggrinzirsi e abbassarsi. Dovresti iniziare un siero per occhi anti-invecchiamento nei tuoi 20 anni, afferma il Dr. Russak. Anche se vuoi sempre indossare SPF con protezione per gli occhi per ridurre al minimo l'esposizione al sole, dovresti quindi iniziare a indossare una crema anti-invecchiamento, una che contiene antiossidanti e altri fattori benefici. Le creme per gli occhi aiutano a rimpolpare le rughe sottili, ma non prevenirli, motivo per cui il Dr. Imber suggerisce sempre di aggiungere un siero di vitamina C, come Youth Corridor Ultimate Antiossidante C Aumenta il siero nell'area sotto gli occhi per rivitalizzare e costruire collagene. (Se non lo hai già fatto, è sempre un ottimo momento per arricchire la tua dieta con cibi anti-invecchiamento.)

Inizia a indossare la crema per il collo nei primi anni '30



Il tuo collo può farti sembrare più vecchio di quello che realmente sei, motivo per cui è importante considerare la cura preventiva del collo una delle tue massime priorità di bellezza. “Le persone con pelle più chiara che non indossano la protezione solare sul collo o usano la crema per il collo sono più inclini a ottenere uno scolorimento cronico della loro pelle chiamato poikiloderma. Questo è il risultato di un'esposizione cronica al sole, persino di un'esposizione casuale come durante la giornata lavorativa, afferma il dott. Jegasothy. I tipi di pelle più scuri subiscono più cedimenti e accumuli di grasso nel collo e quindi hanno bisogno di una crema per il collo meno dei tipi di pelle più chiara. Raccomanda una buona crema antiossidante per mantenere il collo elegante e cigno come quando si faceva sport una coda di cavallo al liceo. Un'ottima opzione per la crema per il collo è il trattamento al collo anti-età al plasma freddo di Perricone MD. Maggiori informazioni su come allattare il collo.

Inizia a idratare le mani a metà degli anni '20

La crema per le mani non è solo un buon profumo, ma in realtà è necessario preservare la pelle sottile e delicata delle mani, che diventa solo più sottile e più danneggiata dal sole con l'età. I tipi di pelle più leggeri sperimentano un assottigliamento della pelle e un aspetto crepey che si estende dalle dita alle nocche, dando alla mano un aspetto invecchiato, anche più del viso, afferma il dott. Jegasothy. I tipi di pelle più chiari sono anche soggetti a macchie di fegato o cheratosi seborroica, escrescenze della pelle marrone e verrucose che sono sgradevoli e possono iniziare ad apparire già alla fine degli anni '30. Una buona crema idratante glicolica per le mani funge da esfoliante quotidiano e può rassodare, ispessire la pelle e prevenire la cheratosi seborroica, aggiunge il dott. Jegasothy. Quando inizi a vedere cose come le macchie dell'età e la pelle increspata, è tempo di mettere in evidenza le armi più grandi, come Exuviance AGE REVERSE Hand Rejuvenator, che debutta a gennaio. È un trattamento per la buccia in due fasi (realizzato dagli scienziati che hanno creato la prima buccia glicolica) progettato per sollevare chiazze ruvide opache, combattere la pelle flaccida, le screpolature e le macchie dell'età e ripristinare l'idratazione per una pelle più soda e dall'aspetto più giovane. Non sei sicuro di aver bisogno di una crema per le mani? Qui ci sono segni sottili che le tue mani hanno bisogno di TLC.

Inizia un regime antirughe a metà degli anni '20



Tra i 20 ei 30 anni inizia a indossare creme antirughe, afferma il dott. Russak. Un retinolo è ottimo per iniziare, all'età di circa 25 anni, quando i primi segni di danno solare e rughe stanno iniziando a emergere. Il retinolo aiuterà ad accelerare il ricambio cellulare, quindi hai cellule cutanee fresche e carnose proprio in superficie per un bagliore giovanile. La FDA ha appena approvato un popolare retinoide da prescrizione, Differin Gel 0,1%, per un utilizzo da banco. È commercializzato come farmaco anti-acne, ma i retinoidi ad alte dosi sono anche una potente prevenzione anti-rughe. Per i migliori risultati, considera l'aggiunta di vitamina C, un antiossidante che combatte i radicali liberi, quindi aiuta il tuo retinolo a fare un lavoro migliore. (Suggeriamo di stratificare un siero sotto il retinolo. Tre raccomandazioni, dall'alto verso il basso: iS Clinical Super Serum Advance, con una concentrazione del 15 percento di vitamina C più fattori di crescita del tripeptide di rame per proprietà anti-invecchiamento migliorate; Dermalogica C-12 Pure Bright Siero, per i più importanti illuminanti della pelle e Art Naturals Vitamin C Age Defying Serum, con acido ialuronico, vitamina E e acido ferulico.) Non solo un tale regime previene l'eccessivo danno solare, ma fornirà idratazione cronica e sera del strato epidermico della pelle , afferma il dott. Jegasothy, tutti i quali promuovono un aspetto liscio della pelle senza rughe più avanti nella vita .

Dai il via ai peeling chimici nei tuoi primi anni '20


come iniziare subito la dieta

Nonostante il loro nome, le bucce chimiche non sono così dolorose e spaventose come sembrano. Sono in realtà soluzioni delicate che, una volta applicate sul viso, aiutano a sciogliere i legami che tengono insieme le cellule morte della pelle in modo da poterle liberare più facilmente e rivelarne di nuove nuove di seguito. I peeling chimici sono molto simili all'esfoliazione normale a casa, ma con steroidi, afferma. Dr. Jegasothy. Sia che tu abbia i pori dilatati, i pori ostruiti, le macchie marroni, i rossori, la pelle sensibile, possiamo adattare l'acido di frutta utilizzato nella tua buccia chimica per promuovere una carnagione fresca e luminosa che sia priva di pori e abbastanza liscia da consentire a qualsiasi trucco di scorrere , lei dice. A casa, i più performanti sono Glytone Rejuvenating Mini Peel, con acido glicolico potente ma delicato, e Exuviance Performance Peel AP25, con una miscela di acidi della frutta per esfoliare più ingredienti per stimolare il rinnovamento cellulare. Un'opzione economica sono i cuscinetti per peeling Pixi By Petra Glow, con acido glicolico per spazzare via le cellule morte della pelle e acqua di rose per idratare. Per quelli nella zona di New York, il Dr. Imber raccomanda anche il suo No Peel Peel, disponibile presso la sua Clinica per Corridori della Gioventù con sede a New York City.

Usa sempre l'olio per il corpo




come disintossicare il tuo corpo in 3 giorni

La chiave per una pelle dall'aspetto giovane è l'idratazione e uno dei modi migliori per ottenere un corpo ben idratato è spalmarsi di olio per il corpo. I tipi di pelle che sono naturalmente più asciutti trarrebbero beneficio da un olio per il corpo a qualsiasi età, afferma il dott. Russak. Il dott. Jegasothy raccomanda di concentrarsi su gomiti e ginocchia particolarmente asciutti e ruvidi. Inoltre manterrà la pelle più tesa più a lungo in quelle aree mentre ti avvicini ai tuoi anni '40 e '50, afferma. Adoriamo l'olio per il corpo radiante del farmacista provinciale con argan + cumino nero, l'olio per il corpo tonificante al prugnolo Dr. Hauschka e l'olio per la terapia della pelle con formula al burro di cacao di Palmer.

Fai amicizia con lo scrub per il corpo a metà degli anni '20

Allo stesso modo il tuo viso ha bisogno di aiuto per liberare le cellule morte della pelle per fare spazio a quelle nuove, così anche la pelle su tutto il tuo corpo. Invece di esfoliare solo il viso, assicurati di trattare anche braccia, gambe, petto, pancia e oltre. L'esfoliazione completa del corpo è eccezionale dalla metà degli anni '20 in poi, semplicemente perché elimina l'accumulo di pelle morta, che può verificarsi così presto, a seconda della composizione genetica, afferma il dott. Jegasothy. Le nostre scelte di fascia alta sono Svelta Luxe Coffee & Sugar Sugar Scrub corpo e The Body Shop Spa Of The World Dead Sea Scrub; una scelta economica è Alba Botanica Body In Buff Revitalizing Scrub Grapefruit and Walnut Shell. Basta non fare uno scrub frontale troppo spesso. Il dottor Russak ci ricorda che una volta trascorsi i tuoi anni dell'adolescenza ci vorranno dai 20 ai 40 giorni per rinnovarsi. Pertanto, non è necessario esfoliare il tuo corpo più di una volta alla settimana. (Un modo alla moda per esfoliare è con la spazzolatura a secco.)

Non temere i trattamenti laser non appena puoi votare



Potresti pensare ai laser anti-invecchiamento come il passo appena prima di un lifting completo. Non così! Non è mai troppo presto per iniziare i laser, afferma il dott. Russak. Alcuni pazienti ricevono un trattamento laser per cicatrici da acne o sblocchi dell'acne dalla loro adolescenza. A seconda del laser e del motivo per cui ti stai curando, puoi iniziare nella tarda adolescenza. ”Oltre ai primi trattamenti laser, il Dr. Russak raccomanda di assumere integratori per la cura della pelle come NeoCell Beauty Bursts, che sono masticazioni contenenti collagene biodisponibile e antiossidanti. . Investire nella tua pelle è una delle cose più importanti che una persona può fare, afferma. Ricorda, hai una pelle che deve durare una vita.