Questo trucco giapponese per perdere peso non richiede dieta o esercizio fisico

Guarda i chili che si sciolgono!

I consigli più rapidi e facili per la perdita di peso comportano una di queste due cose: un abbonamento in palestra costoso o una dieta rigorosa che lascia rimbombare la pancia in poche ore. Stanco di fare entrambe le cose e di non vedere i risultati per cui ti sei aspettato? La dieta giapponese per il respiro lungo potrebbe aiutarti finalmente a perdere quei chili in più.






posso perdere 30 libbre in 6 settimane?

Può essere chiamato una dieta, ma questo trucco per perdere peso non ha nulla a che fare con il cibo. Tutto quello che devi fare è posizionare il tuo corpo, inspirare per tre secondi ed espirare per sette secondi. (Guarda questo video per ulteriori istruzioni.) E la parte migliore? Devi solo fare questi esercizi per due minuti al giorno. Si, e davvero cosi semplice! Prova ancora più modi per perdere peso senza fare esercizio fisico.

Il segreto di questa tecnica che sfrutta la vita sta nel tuo respiro. Mentre inspiri, l'ossigeno che inspiri si attacca alle cellule adipose e le divide in carbonio e acqua, che poi espiri come anidride carbonica. Più ossigeno inspiri, più grasso bruci mentre espiri. Inoltre, questo trucco non solo può aiutarti a perdere peso, ma può anche rafforzare i muscoli del tuo corpo e aumentare il tuo metabolismo, affermano gli esperti.


carenze vitaminiche che causano secchezza della pelle

Sembra troppo bello per essere vero, giusto? Ma i numeri non mentono. Uno studio del 2014 pubblicato su British Medical Journal scoperto che questo processo può bruciare fino a mezzo chilo di grasso al giorno. (Scopri di più su dove va davvero il grasso quando perdi peso.) Inoltre, l'attore giapponese Miki Ryosuke afferma che gli esercizi lo hanno aiutato a perdere quasi 30 chili e cinque pollici dalla sua vita in poche settimane.

Naturalmente, questo non dovrebbe necessariamente sostituire il tuo esercizio standard e il regime dietetico. Ma se sei seriamente intenzionato a dimagrire, un po 'può fare molto. Pronto a provare la tecnica per te stesso? Prova ad abbinarlo a una di queste abitudini che riducono il grasso che ti aiutano a dimagrire.

(Fonte: cosmopolita)